Sauna

Sauna insanlar için iyi bir dinlenme rahatlama mekânıdır. Saunanın yüksek sıcaklık ve düşük nem oranlı ortamında sauna banyosu yapan kişinin deri tabakasının üst yüzeyinde 10 C° ısı yükselmesi olur. Aynı zamanda deri tabasının altında da Sıcaklık normalden 1 C° daha artar bu da vücudu hastalıklara karşı koruyan madde olan antikor üretimini arttırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve metabolizmanın deri altındaki sıcaklık yükselmesini önlemek için yoğun bir terleme ile tepki verir. Bu terleme sırasında vücutta biriken toksinlerin atılması ile gelen dinçlik laktik asidin atılmasıyla kaslardaki ağrıların giderilmesi ölü hücrelerin atılmasıyla da taze pürüzsüz bir cilde sahip olma olanağı sağlar.

Top